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Alcançar maior equilíbrio entre a vida profissional e a pessoal e lidar melhor com o stress a partir de técnicas de Mindfulness. Este é o objetivo do novo workshop Mindful21 que a ADPERJ oferece a associadas(os) em agosto. Serão 21 dias de práticas, sendo quatro encontros virtuais a partir de 5/08, às quintas-feiras, das 19h às 20h30, pela plataforma ZOOM, com o instrutor Damien Desnos, formado pela faculdade de medicina da Universidade de San Diego (EUA) e pioneiro do Mindfulness no Brasil. VAGAS LIMITADAS Para participar, basta enviar o nome completo, endereço de e-mail e número de celular para adperj@adperj.com.br. Os inscritos receberão o link e material do curso. Assista ao vídeo sobre o curso com o instrutor Damien Desnos, clicando AQUI! Confira a programação completa: https://madmimi.com/p/973ba21 |