ADPERJ divulga informações úteis para manter a saúde física e mental em tempos de coronavírus

Neste momento tão delicado, em que precisamos evitar o contato físico para conter a pandemia do coronavírus, o sentimento de responsabilidade coletiva deve ser o norte de cada um de nós.

A ADPERJ está atenta diariamente a todas as orientações dos órgãos oficiais, mas também aos reflexos desse isolamento na vida de nossos(as) associados(as) e familiares.

Por isso, estaremos em contato permanente através do “ADPERJ conectada com você”, divulgando informações úteis, de saúde física e mental e atividades, com o objetivo de contribuir para que o dia-a-dia seja menos pesado para todos(as).

Estamos abertos a sugestões, críticas e dúvidas para que estejamos sempre conectados com você. Nossos contatos: celular/Whatsapp (21) 997615086 (Adm), (21) 994687095 (Ascom), e-mail (adperj@adperj.com.br).

Vai passar! Mas enquanto não passa, precisamos cuidar da mente, do espírito e do corpo no período de quarentena. Confira as dicas abaixo:

CULTURAL

Teatro
www.palavraz.com.br

• A Gaiola – conta uma história de amor e de separação entre uma menina e um passarinho, que há dois anos rendeu uma indicação ao Prêmio Jabuti à autora Adriana Falcão pelo livro infanto-juvenil “A Gaiola”.
20/03 – das 10h às 14h – O link será disponilizado às 10h. Canal do Youtube.

• Contos Partidos de Amor – Um espetáculo musical para crianças e adultos. Quatro pessoinhas amorosas e ciumentas revelam ao público suas verdades sobre as relações humanas.
21/03 – Das 10h às 14h – Canal do Youtube.

• Vamos Comprar Um Poeta – O espetáculo é a última parte da trilogia Três Histórias de Amor para Crianças.
22/03 – das 10h às 14h O link será disponilizado às 10h. Canal do Youtube.

Ópera de graça
O Metropolitan Opera está oferecendo Ópera online gratuitamente em sua página oficial. Às 19h30, hora local.
https://bit.ly/392y3zd

• Quinta-feira (19/03) – “La Traviata”
• Sexta-feira (20/03) – “La Fille du Régiment”
• Sábado (21/03) – “Lucia di Lammermoor”
• Domingo (22/03) – “Eugene Onegin”

PARA QUEM TEM CRIANÇA EM CASA

• Brincadeiras e atividades em casa:
https://www.tempojunto.com/

• Perfis do Instagram que estão fazendo lives com contação de histórias para entreter as crianças durante a pandemia:
@giraciaandante
@fafaconta
@maequele
@carollevy
@marinabastoshistorias
@camila.genaro
@marianebigio

ALIMENTAÇÃO

• Hortifruti Cadeg
Taxa de entrega residencial gratuita: frutas, legumes e verduras do
Tel. 38609718/whatsapp 96881-8804

• Site Meu Mercado em Casa
https://www.meumercadoemcasa.com.br/

FARMÁCIA

• Farma Hall – (21) 2495-2000

• Drogaria Pacheco – online ou pelo telefone: (21) 4020-4404

• Drogaria Venâncio – online ou pelo telefone 3095-1000

• PagueMenos – online

ATIVIDADES FÍSICAS

• Vídeo de meditação guiada pela professora Marcela Souto Daher
https://youtu.be/mNLRObuApyA

CURSOS

• Casa do Saber: pelos próximos 30 dias, o conteúdo on demand da escola estará com acesso gratuíto. É só fazer login com seu e-mail e senha ou cadastrar-se.

https://rj.casadosaber.com.br/