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23/03/2020
Dicas desta segunda-feira (23/03) para o equilíbrio físico, mental e emocional em tempos de coronavírus Prata da Casa


PRATA DA CASA

• Declamação de poesias pela defensora pública Adriana Gameiro no Instagram: uma variedade de poemas, de Luís de Camões, Vinicius de Moraes à Cecília Meireles.

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EXERCÍCIOS FÍSICOS

• Nossa conveniada, a Academia Vetor está oferecendo aulas gratuita no Instagram: a primeira sessão de treino é para iniciantes.

• Aulas de yoga e pilates com a professora Marcela Daher no Youtube.
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DICAS DE SAÚDE

Saiba porque apenas o Álcool 70% é indicado para eliminar germes, vírus e bactérias, com nossa conveniada e ortodontista, Luciana Hosken: @lucianahoskensouto

CULTURA

• O acervo da SPCine está liberado, incluindo filmes da Mostra do Audiovisual Negro, de diretores como Lucia Murat, Tata Amaral, Hector Babenco etc.
• Aulas de desenho com Mo Willems.

ESPECÍFICAS PARA CRIANÇAS:

• https://www.youtube.com/user/ArtforKidsHub/
• https://www.kid-at-art.com/
• http://origamiyoda.com/
• http://www.kidsthinkdesign.org/
• https://smarthistory.org/
• https://www.redtedart.com
• https://www.facebook.com/artfulparent/
• The imagination Tree
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ALIMENTAÇÃO

Delivery de verduras e legumes orgânicos pelo whatsapp

• Ailton - Sítio Tapera (24) 99266-7301
• Walace - Sitio Cachoerinha (21) 96715-6354
• Paulo e Tânia - Sítio Taquari (24) 99234-2244

Frutas orgânicas
• Ivison - Domicílio Orgânico (21) 98863-1554

Processados Orgânicos
Sucos, mel, geleias, cafés, grãos, molhos etc

• Killiana (21) 96475-8112 e Pedro (21) 97016-2164 (Zona Sul)
• Daniele (21) 99485-6667 (Zona Norte)
• Daniel - Rozenbrax (21) 99989-5257

Cogumelos orgânicos - Shitake, Shimeji, Hiratake

• Sérgio Yabe - Shiitake SA (21) 98189-4745

Pães Integrais, pães de fermentação natural, bolos, pastéis, quiches etc

• Jeferson - Com`Amor (21) 99746-8858
• Alessandra - Gastropoema (21) 98477-1201
• Daniel - Organopão (24) 99243-2393

Queijos e laticínios orgânicos

• Clarissa - Entresserros (21) 98054-6481

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Supermercados em Niterói que aceitam pedidos delivery pelo Whatsapp

Icaraí
• Gran Marché Icaraí - (21) 96499-8027
• Pomar 2 - Rua Mém de Sá - (21) 96709-3943
• Pomar 4 - Rua Coronel Moreira César - (21) 98880-0380
• Pomar 6 - Rua Gavião Peixoto - (21) 98287-8131
• Supermercado Real - (21) 99129-2090
Itaipu
• Gran Marché - (21) 2609-7014
Piratininga
• Supermercado Real - (21) 99479-4295
Itacoatiara
• Supermercado Real - (21) 99119-0853
Santa Rosa
• Pomar 7 - (21) 99743-7841
• Supermercado Real (21) 99472-0060
Maria Paula
• Supermercado Real - 21 99477-5443
Pendotiba
• Supermercado Real - (21) 99478-5966
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CURSOS

• Notorium Play: cursos de direito grátis por 30 dias
• Acrópole Play: acesso gratuito a cursos de filosofia durante 30 dias.
• Iversity: cursos de diversas universidades de toda a Europa, principalmente, em inglês e alemão.
• FGV: 55 cursos online gratuitos



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